Kurs
"Aufräumen im Kopf - Spitzenleistungen durch mentale Stärke"
Ort: Fachhochschule Ost
Datum: Herbst 2022 in Planung / 1 Tag
Mentales Training ist grundlegender Bestandteil jedes Lern- und Veränderungsprozesses. Lernen Sie, mit mentaler Stärke Herausforderungen zu bewältigen und Ziele erfolgreicher zu verwirklichen. Neueste Erkenntnisse der Neuropsychologie und des Zürcher Ressourcenmodells sind im Kursprogramm integriert. Offen für alle Interessierten - anmelden bei der OST oder nehmen Sie direkt mit mir Kontakt auf.
Offenes Seminar - auf Grund grosser Nachfrage Wiederaufnahme
"Mit mentaler Stärke in Zeiten des Wandels erfolgreich sein"
Ort: Schlösslitreppe St. Gallen
Datum: Freitagabend 20. Mai 2022 (17:00-20:15 Uhr) / Samstag, 21. Mai 2022 (09:00-16:45 Uhr) / 1 1/2 Tage
Investition: CHF 475.00/Person, inkl. Unterlagen, CD und Pausenverpflegung - maximal 12 Personen
In Zeiten des Wandels werden uns Ressourcen wieder bewusster. Wir selbst sind unsere wichtigste Ressource, um Anforderungen in Alltag und Beruf zu bewältigen. Das Seminar zeigt Einsichten und Wege, zum ökonomischen Umgang mit sich selbst. Das Ziel: im Einklang mit sich selbst zu sein und optimal zu handeln, wenn's darauf ankommt - unter Beanspruchung und Leistungsdruck genauso wie beim Erholen und Geniessen. Im Sport ist der Einsatz mentaler Techniken längst eine Selbstverständlichkeit. Im Seminar erarbeiten wir, wie diese Techniken auch in anderen Bereichen zur Anforderungsbewältigung zu nutzen sind.
Das praxisnahe Seminar vermittelt Inhalte aus der Neuropsychologie, dem Zürcher Ressourcenmodell, der Resilienzforschung und der Sportpsychologie.
Referat
"Kränkung am Arbeitsplatz" Referentin Dr. Bärbel Wardetzki, Moderation Maura Graglia
Ort: Volkshaus, Zürich
Datum: Mittwoch, 14. September 22, 18:00 Uhr, mit Aperitif - Kostenbeitrag für Nicht-Mitglieder IfM
Bücher
"Prüfung - Achtung, fertig, Erfolg!" Autorin Maura R. Graglia
Angewandtes Mentaltraining für alle Lebensbereiche. Praxisnah, sofort umsetzbare Übungen und Tipps.
2. Auflage (2018) Romeonverlag ISBN 978-3-96229-025-2
"Interaktionen gestalten" aus der Reihe HR-World, Co-Autorin Maura Graglia
Basisband zu Grundlagen der Kommunikation und Konfliktarbeit (2016) KLVverlag ISBN 978-3-85612-436-6
Referate auf Anfrage jederzeit